इअरबड्सचे दुष्परिणाम: जर तुम्ही दररोज इअरबड्स वापरलात तर काय होते हे तुम्हाला माहिती आहे का?

अलिकडे, चांगले आवाज अनुभवण्यासाठी प्रत्येकजण नियमितपणे स्मार्टफोनसोबत इअरबड्स वापरत आहे. ते दिवसाचे तासनतास ते वापरत आहेत आणि त्यांना कळतही नाही. आरोग्य तज्ञांनी असा इशारा दिला आहे की असे केल्याने अनेक कानांवर गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात. या समस्या अपरिहार्य आहेत.

इअरफोन आणि इअरबड्स आता आपल्या जीवनाचा एक भाग बनले आहेत. अनेक लोकांना, ज्यात तरुणांनाही समाविष्ट आहे जे त्यांच्या फोनसोबत बराच वेळ घालवतात, त्यांना ते सतत कानात ठेवावे लागतात. ते बसमध्ये असोत, बाईक चालवत असोत, रस्ता ओलांडत असोत, फोनवर बोलत असोत, जेवत असोत किंवा कंटाळा असोत, काही लोकांना त्यांच्या कानात ‘इअरबड्स’ लावावे लागतात. त्यांचे वजन कमी असल्याने, वापरण्यास सोपी असल्याने, कानांना व्यवस्थित बसण्याची क्षमता असल्याने आणि स्टायलिश दिसण्यामुळे ते अधिक लोकप्रिय होत आहेत. परंतु, एकदा तुम्ही ते कानात घातले की, तुमच्या सभोवतालच्या जगाचे काय होईल हे तुम्हाला माहिती नाही. ही सवय विशेषतः तरुणांमध्ये प्रचलित आहे. तथापि, आरोग्य तज्ञ म्हणतात की यामुळे अनेक समस्या निर्माण होतात.

इअरबड्स लावून दुचाकी चालवल्याने अपघात होऊ शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, बाजूने येणाऱ्या वाहनांच्या हॉर्नचा आवाज लक्षात न आल्याने लोकांचा जीव जातो. शिवाय, आरोग्य तज्ञ म्हणतात की इअरबड्सचा जास्त वापर टाळावा कारण त्यामुळे कानांना त्रास होऊ शकतो.

श्रवणशक्ती कमी होणे

जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) अलिकडेच इशारा दिला आहे की जगभरात १२ ते ३५ वयोगटातील १ अब्ज लोकांना श्रवणशक्ती कमी होण्याचा धोका आहे. हेडफोन, इअरबड्स किंवा इतर उपकरणांसह जास्त आवाजात गाणी किंवा इतर गोष्टी ऐकल्याने श्रवणशक्ती कमी होऊ शकते. वारंवार इअरफोन वापरल्याने कानात ओलावा जमा होतो आणि बॅक्टेरिया तयार होतात. संसर्ग आणि सूज येण्याचा धोका असतो. मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी संसर्ग अधिक गंभीर असतो. इजिप्शियन जर्नल ऑफ ऑटोलॅरिन्गोलॉजीने एक अहवाल प्रकाशित केला आहे ज्यामध्ये म्हटले आहे की हेडफोनचा दीर्घकाळ वापर केल्याने श्रवणशक्ती खराब होऊ शकते आणि कायमचे श्रवणशक्ती कमी होऊ शकते. तज्ञांचे म्हणणे आहे की याचा शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होतो.

उच्च आवाजाचे परिणाम

८५ डेसिबलपेक्षा जास्त आवाजाच्या पातळीच्या संपर्कात आल्याने कायमचे श्रवणशक्ती कमी होऊ शकते. अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की तरुण लोक आता उच्च आवाजात संगीत ऐकत आहेत. तज्ञांचे म्हणणे आहे की ६०-६० चा नियम कानाच्या समस्या टाळण्यासाठी काही प्रमाणात फायदेशीर ठरू शकतो. याचा अर्थ असा की दिवसातून ६० मिनिटे आवाज जास्तीत जास्त ६० टक्क्यांपेक्षा जास्त नसावा. एक तास इअरबड्सवर संगीत ऐकण्याऐवजी, दर १०-१५ मिनिटांनी ब्रेक घ्या. क्लीव्हलँड क्लिनिकच्या एका अभ्यासात असे सूचित केले आहे की जर तुम्ही ५० ते ६० टक्के उच्च आवाजात ऐकलात तर तुम्ही दिवसातील बहुतेक वेळ संगीत सुरक्षितपणे ऐकू शकता.

जर सक्रिय आवाज रद्दीकरण बंद केले नसेल तर

इअरफोन आणि इअरबड्स थेट कानाच्या पडद्यापर्यंत आवाज पोहोचवतात. हेडफोन्सची रेंज कमी असते. जर तुम्ही इअरबड्स वापरत असाल तर त्यांची अ‍ॅक्टिव्ह नॉइज कॅन्सलेशन (ANC) असल्याची खात्री करा. हेडफोन्समधून तुम्हाला बाहेरचा आवाज ऐकू येत नाही, म्हणून तुम्ही आवाज जास्त वाढवू नये. तज्ञ फक्त बस, ट्रेन आणि ट्रॅफिकमध्ये प्रवास करताना आणि ANC बंद करतानाच त्यांचा वापर करण्याचा सल्ला देतात.

कानातील नसा कमकुवत होणे

जर इअरबड्सचा जास्त वापर केला तर इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक लहरींमुळे कानातील नसा कमकुवत होण्याचा धोका असतो. हळूहळू ऐकण्याच्या समस्या निर्माण होतात. त्याचा मेंदूवर नकारात्मक परिणाम होतो. जास्त आवाजात गाणी ऐकल्याने कानातील संतुलन अवयव बिघडतो. यामुळे दीर्घकाळात चक्कर येणे, डोकेदुखी, उलट्या होणे आणि रक्तदाब वाढणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात, असा इशारा तज्ज्ञांनी दिला आहे.

(टीप: ही माहिती तुम्हाला इंटरनेटवरून गोळा केलेल्या माहितीच्या आधारे देण्यात आली आहे. त्यातील मजकूर केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. त्यानंतरच्या कोणत्याही घडामोडींसाठी एक नजर महाराष्ट्र न्यूज जबाबदार नाही.)